发布时间： 2024-02-20 点击次数： 190次 来源：京广中心写字楼招商中心 作者：北京高级商务楼网
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立冬过后正式进入了寒冷的冬季，低温让人变得懒散，不仅影响了工作效率，还可能对身体造成一定的损害。然而，只要我们掌握一些冬季办公小技巧，就能在冬季保持高效工作的同时，增强体质保障身体健康。
（一）宜人的办公环境
一个宜人的办公环境对我们的工作效率和身心健康都有重要影响，保持室内适宜的温度和湿度是必不可少的。在冬季，往往会感到办公室的冷气侵袭，因此我们可以在办公室使用取暖设备，如暖气、电暖器等。同时，注意适当地开窗通风，以保持室内新鲜空气的流通。
（二）合理安排工作时间
冬季天气寒冷，长时间的坐着工作容易导致身体僵硬、血液循环不畅。因此，我们应该每隔一段时间就起身活动一下或进行简单的伸展操，既可以改善我们的身体状况，又能提高工作效率。
（三）保持健康的生活方式
冬季是容易感冒和生病的季节，因此保持健康的生活方式对于提高工作效率非常重要。首先，合理饮食和保持充足的睡眠。我们应该注意营养均衡，保持每天的三餐，避免过度进食垃圾食品。此外，每天保持足够的睡眠时间，以保持充沛的精力和良好的工作状态。
当然，除了做好自身健康保健，选择科学的办公环境也是非常重要的。
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