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发布时间： 2025-09-11 点击次数： 18次 来源：友邦金融中心写字楼租赁部 作者：上海办公室出租平台杨露菲
蒹葭苍苍
白露为霜
白露，是秋天的第三个节气
也是天气真正转凉的开始
昼夜温差逐渐加大，空气变得干燥
人体最容易感到口干咽燥、皮肤缺水、精神疲惫
古人有茶谚
白露饮茶最宜人
在这个时节，首先是泡 一壶茶
壹、养生小妙招
白露壹品、一盏秋茶
白露时节，最宜以茶润燥养身
既可静心自饮，也能礼赠亲友
在友邦金融中心的黄庭茶馆
推荐两款秋日臻品
大益长城砖茶
礼盒装，可自饮或馈赠亲友
甄选云南高山大叶种晒青毛茶及古树熟茶原料
砖型复刻长城关隘纹样，文化底蕴深厚
香气厚重饱满，余韵悠长，限量珍稀
老白茶
到店可饮 12元/杯
性温润肺，润燥养身
助消化、稳情绪、提神醒脑，是秋日养生佳选
贰、养生小妙招
顺时而食、一份沙拉
白露之后，饮食上宜
润而不燥、补而不腻
古人讲“秋宜养收’
现代营养学也建议在饮食中
增加润肺食材与优质碳水
绿塔Green & Tasty
推荐菜谱
鸡肉：高蛋白、低脂肪，温补而不腻，适合白领日常健身与调养
红薯、南瓜：富含膳食纤维和维生素，健脾益气
时令水果：无花果、芒果等，清甜解渴，补充维生素
蔬菜类：如西兰花、秋葵等，富含活性成分，抗氧化
叁、养生小妙招
动静相宜、一次舒展
白露时节，过度消耗的运动容易伤津耗气
更适合舒缓、调养型的运动
友邦金融中心
特别安排
八段锦公开课：零基础可学，舒展筋骨、调和气血
瑜伽训练课：放松身心，调息安神
秋意渐浓的时节
喝一壶茶润肺安神
吃一份沙拉顺时滋养
舒展一身气让心境从容
在友邦金融中心，把节气养生过得简单而诗意
友邦金融中心